Xylit Kaugummi
Xylitol oder Xylit kommt als natürlicher Zuckeralkohol in bestimmten Gemüsepflanzen, aber auch in Holz vor. Deswegen ist der Zuckerersatz auch als Holz- oder Birkenzucker bekannt geworden. Xylit bietet viele Vorteile: Zum einen schmeckt Xylitol Pulver genauso süß wie Zucker, hat zum anderen auch eine ähnlich hohe Süßkraft wie Zucker, dabei aber deutlich weniger Kalorien. Das macht den Stoff auch für Abnehmwillige interessant.
Wie Xylit das Kariesrisiko reduziert
Besonders positiv ist jedoch der Einfluss von Xylit auf die Zähne. Zahlreiche zahnmedizinische Studien wurden in den letzten Jahrzehnten dazu durchgeführt. Sie alle belegen, dass bei regelmäßiger Verwendung von Xylit der Kariesentstehung vorgebeugt werden kann. Um die Zähne zu schützen, sollten aber über einen längeren Zeitraum hinweg Xylitol Kaugummis tagtäglich gekaut werden. Dann ist es möglich, das Wachstum Karies erzeugender Bakterien im Mund zu hemmen. Es kommt auch zu deutlich geringerer Plaque- bzw. Zahnbelagsbildung. Schädliche Bakterien können Xylit im Gegensatz zu Zucker nicht verwerten und daher auch keine Säuren bilden, die den Zahn angreifen. So wird das Kariesrisiko durch die Verwendung von dem natürlichen Zuckerersatz minimiert.
Kaugummi kauen für die Zahngesundheit
Aktuellen Studien zufolge sollen bereits 4 Gramm Xylit am Tag ausreichen, um Zahnfäule vorbeugen zu können. Wichtig ist allerdings, nur solche Kaugummiprodukte für die Pflege und Zahnreinigung zu verwenden, die zu einhundert Prozent mit dem Zuckerersatzstoff gesüßt sind. Regelmäßiges Kaugummikauen hat noch einen weiteren Vorteil: Die Speichelproduktion im Mund wird erhöht. Die Speichelstimulation in Verbindung mit Xylit hat nicht nur einen Karies vorbeugenden Effekt, sondern kann bis zu einem gewissen Grad auch zur Remineralisierung des Zahnschmelzes führen. Für maximale Wirkung wird empfohlen, täglich direkt nach den Mahlzeiten für circa fünf bis zehn Minuten solche Kaugummis zu kauen. Trotz aller Vorteile ersetzt der Gebrauch zuckerfreier Kaugummis natürlich nicht die tägliche Zahn- und Mundhygiene.
Kaugummisorten für die Zahnpflege
Es gibt einige Kaugummisorten, die als Süßstoff das erwähnte Xylit enthalten. Wir stellen hier einige von unterschiedlichen Herstellern vor: